@frozen dostum..aman ha çiğköfte resmi filan atma..rejim yapmam lazım..@tesla da zor tutuyor kendini ;) ytd
@ehtiyaremmi @tesla dostum kilo veremiyorum ,,, günde ortalama 7 km yürüyorum ,,, haftada 4 gün salona gidiyorum ama olmuyor :(
@ehtiyaremmi @tesla dostum kilo veremiyorum ,,, günde ortalama 7 km yürüyorum ,,, haftada 4 gün salona gidiyorum ama olmuyor :(
@frozen @ehtiyaremmi bilmiyorum nasil yuruyorsun emee tempoyu arttir...ustun basin da sirilsiklam olmadan da birakma...;)
@ehtiyaremmi @tesla dostum kilo veremiyorum ,,, günde ortalama 7 km yürüyorum ,,, haftada 4 gün salona gidiyorum ama olmuyor :(
@frozen @ehtiyaremmi dostum yurume var yurume var....ben 1 km yi ortalama 7:40-8:00 dakikada yuruyorum...ben verdim 5kg emme 6 ayda...
@ehtiyaremmi @tesla dostum kilo veremiyorum ,,, günde ortalama 7 km yürüyorum ,,, haftada 4 gün salona gidiyorum ama olmuyor :(
@tesla @ehtiyaremmi yemeyi kısacam ...gece uyumadan önce lahana suyu ,,,, tekrar baslayacam :) yt
@ehtiyaremmi @tesla dostum kilo veremiyorum ,,, günde ortalama 7 km yürüyorum ,,, haftada 4 gün salona gidiyorum ama olmuyor :(
@frozen @tesla metobolizma yavaşlıyor..kaloriyi azaltmak lazım..bizden geçti gayrı baklava börek çörek dostum..acı emme gerçek..